15岁做什么运动可以拉长脚上身

别相信广告说的，补钙和运动，这不科学．这主要和遗传学有关，人的成长关键是，1．骨骺（就是腿骨的软骨停止消失期为25岁，运动或重力冲击加上过度补盖骨骺会受影响提前消失变成老骨头）2．脑垂体（分泌生长激素，所以要长的好补脑很重要）3．睡眠（人的生长是在休息平躺的时候经脉血液畅通的情况下，生长激素才会更好的传达到骨骺，所以人的成长多在夜里睡眠的时候）出此以外多做一些拉伸运动会有些许帮助．

打篮球去吧,信我没错