请问我这算不算是强迫症？

我也有过这种经历 就是没你的严重 比如睡觉前认认真真 仔仔细细的检查一遍闹钟是否上好 有时会看上几遍
这种心理谁都有 就是分人而异 只是有的人过了头
你就差不多
这说明你平时的压力很大 心理上的负担很重 甚至没有安全感(表现为半夜起来检查门窗等安全设施的良好性 或重复乃至过分担心)
这个一般的很好解决 在平时不要可以给自己添加压力 做不好的事就不要勉为其难 过分苛求只会带来负面影响 不要在意他人对你的看法 走自己的路 让他们说去 平时多交朋友 聊聊天什么的 尽量少上网 一是对身体不好 最重要的是很容易使人自我封闭 与外界隔绝 有必要的话看看心理方面的书 只是看看而已 不要把自己强硬的分为哪一类"病人"(要不然就别看) 在学习或工作方面也不能太多苛求
这些都是自我无意增压的因素
经常听听音乐 来点户外运动 或转移注意力
都是不错的办法
遇到不高兴的事或郁闷时 想开点
没啥大不了的

你好,所谓强迫思维,主要是指反复出现强迫观念和思想为基础特征的一类神经症性樟碍.
这些思想表象和意向,思想是没有现实意义的,是不必要或多余的:患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱但是又无能为力.
此外,精神分析学派认为,强迫思维是强迫性人格的进一步发展.行为学家认为,强迫行为的产生是由于刺激-反应重复多次导致恐惧.
治疗强迫思维关键在于能勇敢理智的面对它,战胜它.
在日常生活中不防深层了解自己,从起因作手,采取听其自然,凡事不追求完美,多参加集体活动.来适时宣泄自己心中情绪.
世上并没有十全十美的事物,残缺也是一种美.
维纳斯的断臂被世人称为"完美的美"就是例子.做任何事情做不完就放着,做完不要去想它,在再评价它.
对于意志较强的人来说,对强迫症进行强迫是治疗强迫症的好办法,简单的说,就是一下接触到最害怕得东西,然后自己慢慢适应.
无法知道你的生活如何,所以不敢乱推断是什么原因引起的.方便就去心理治疗师那治疗,森田疗法对较好.

楼上说的很好啊，“算不算是强迫症”并不重要，重要的是明白这些行为和感觉是在提示自己什么？
是