可是当调好后每次开机后都会出现超出频率范围，下次再开频幕上还是会显示那样的提示，都不能进入WINDOWS？

安全模式调的是安全模式下的刷新率，正常模式的刷新率不会改变，借一个液晶显示器。
顺便提醒一下，你在windows下调分辨率的时候，如果出现的超出频率范围，可以按esc键恢复。但是如果你直接重启了，就麻烦了。
或者你可以用另外一台电脑通过远程桌面，来更改。
再或者你在安全模式下把显卡驱动卸载掉，然后就可以进入正常模式，重新安装显卡驱动。