喝咖啡真的不困吗？

咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡有促进代谢的功能所以在一定程度上可以消除疲劳。一般咖啡能提神的主要原因是里面含咖啡因，但是咖啡因在体内只能维持1-2个小时，所以不能说喝了咖啡就不困，只是暂时精神会好点，起个提神的作用，当然，不要觉得提神好，那就每天老是喝，咖啡喝多了也有一定的坏处：咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用过量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。咖啡因还具有的止痛作用，但是长期大量服用的话，会使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

　　综合一下，以下六种人不宜喝咖啡：

　　①患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

　　②老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。

　　③胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

　　④孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

　　⑤维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

　　⑥癌症患者———饮用过量的咖啡会导致加重癌细胞扩散的危险。

不错的，咖啡中含有的咖啡因能刺激人的神经中枢使人产生兴奋感，但是时间长了阈刺激（最小刺激）就大了，必须使用更大剂量的咖啡来刺激中枢，按照普通剂量不但不能使人兴奋反而让人昏沉沉的。所以咖啡喝多了也就没效果了

喝咖啡只是能起到提神的作用
要是真的喝了能不困了那都去喝了

不能 只能提高人的兴奋状态 是其中咖啡因的作用 咖啡因能使中枢神经系统兴奋达到所谓的不困 其实这个时候身体处于透支状态 最好在人体正常的工作时间内进行工作 长期应用咖啡 会对身体造成不利影响 常见的有胃病等

不一定