UC知道看我这样会瘦吗
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 05:14:44
早上6点半：马拉糕一个
中午：3两饭（学校规定的）+一份青菜
下午5点半：苹果一个
每天运动（400米 2次50米冲刺 10次实心球 5次跳远 10分钟做操 10分钟单杠）
每星期天回家停止节食运动，但也不会吃太多
1个月会瘦斤呢？
大家有什么更好的建议呢
我想我会很好的实行下去的
中午：3两饭（学校规定的）+一份青菜
下午5点半：苹果一个
每天运动（400米 2次50米冲刺 10次实心球 5次跳远 10分钟做操 10分钟单杠）
每星期天回家停止节食运动，但也不会吃太多
1个月会瘦斤呢？
大家有什么更好的建议呢
我想我会很好的实行下去的
我不得不说这样的运动量如果是掌握好运动的时间的话将会非常的合理和有效 你身材一定不错 也很健康
身体不是会瘦而是会被饿垮
虽然我没见过肥，但是我看你这个每日课程，应该会对你的减肥产生效果，因为你这里面没有摄入多余的脂肪，而且进行了适当的运动。但是再好的计划如果没有持之以恒的决心，也是起不了任何作用的。既然你想减肥，那你就要有决心要坚持下去。
继续努力肯定能瘦的
继续加油，努力喔．
加油@