如何体前变向

在基本部分，体前变向运球、变向运球拓展和对抗性比赛三个内容。为了使学生更好的掌握体前变向运球技术，先让学生观看篮球运球技术教学课件，并在观看的同时讲解动作要点。(体前变向运球技术：以右手运球为例，在运球过程中，右手迅速按拍球的右侧上方，使球向身体左侧反弹、跨步、转体、探肩、换左手运球同时保护球

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可以学习拜伦戴维斯，先是肩部和头左右晃动迷惑对手，看准对手中心移向哪边，在向另一边突破。
可以学习记得，用手腕配合身体。向左突破时，先洋装向右，右脚向右前大迈一步，左脚不动。而后双膝半弯，将球膝盖下低运通过，右脚登地。此时你已经有了半个身位的优势，下面就靠身体硬切进去，他那你没有办法！！！
突破上篮～～～～～

千万不要学体前变向，给人盗的。在变向之前换手一定要胯下才行

晃动