自行车训练，每分钟踩踏多少下最省体力？

那还要看齿轮比的呀，一般的9速车，用大飞和9飞，一分钟50次比较合适，慢了速度上不了40，快了心脏受不了，体力马上就没了。

楼上：“每分钟踩踏10-15”？4 到 6 秒一次，你比蜗牛还慢！
这个有专业术语叫“频率”，这个是因人而异的，要看你的力量和骑行习惯。一般的自行车爱好者常在90到110。而高手通常在120以上，那些职业运动员能保持140。

训练?
那你就别节省体力了,越多下越好

60次左右，速度一般，体力能持续，比较轻松为最重要

10-15