瘦的人不可以练POPING吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 07:40:27

我174.54KG.比较瘦.想问.瘦的人可以练POPING吗?不过看上去爆点好象不是很够力量.最重要的是.练POPING的同时.可以平时做一些锻炼肌肉的运动吗?比如举哑铃之类的?

POPING 需要些肌肉，但是你能控制好发力震动是第一~！要脆``要稳``不要拖泥带水``不要有气无力```` 瘦不是问题```` 要能持久````哑铃之类可以``只要是加强肌肉的都行`````关键要找到感觉```因为这就不是要你拼死命的绷紧肌肉~~~~~~~~~~~LZ加油！~

....174.54KG 我看不怎么适合！