怎么可以减少心肌梗死的发病率

心肌梗死的病因很多。
但接手的患者中吸烟、肥胖、酗酒、遗传这四个因素居多。
1、吸烟。吸烟会造成血管硬化，增加心肌梗死的发病率
2、肥胖。肥胖引起的心功能负荷加重，血脂过高所引起的血液粘稠，都是心梗的原因。
3、长期大量酗酒会导致血压增高，长期高血压会导致血管硬化。

清淡饮食，少盐，无酒、多食青菜、少肉和内脏适当运动可以减少心肌梗死的病死率。

三级预防策略：
一级预防：清淡饮食，戒烟，可少量饮酒，适当体育活动，保持平和心态，生活规律，避免劳累。如已患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，需积极治疗，把各项指标都控制在正常水平。
二级预防：定期体检，争取早发现早治疗，身体有不舒服及早就医，如能较早发现冠心病，则需遵医嘱用药，以期避免急性心梗的发生。
三级预防：如已有心梗史的患者，需严格遵医嘱用药，必要时需行介入治疗，以期减少已有心梗对心脏的损伤，并预防再一次心梗。