为什么我睡觉翻身、起来会都头晕啊

......................你好辛苦...

你年纪多大，平时血压高不高？血压太高太低都会引起头晕的。
TIP：我建议你去监测一下血压，起床时幅度不要太大，动作宜缓慢，先坐在床上不头晕，再把脚放到床沿，不头晕后再起来。
晚上经常用热水泡脚！
答：是个好的养生习惯，但水不烫脚为宜。
讲电话2个小时
答：不是连续讲吧，因为过度换气会造成机体二氧化碳丢失过多，造成机体碱中毒，轻的表现为头晕胸闷，继而出现手足和面部发麻,重则晕厥，意识障碍.
如果不是业务要求,尽量不要长篇大论.

体位性眩晕是颈椎问题导致椎—基底动脉供血不足引起的可能较大，如果本身平时就有长时间伏案工作或是上网等且有颈项僵直疼痛就高度怀疑了，颈椎间盘CT扫描可以明确诊断。若确是此病可以牵引，针灸，推拿治疗，一般效果良好

像你这种情况可能是颈椎方面的问题吧;你到医院看一下吧;