我由于练体育大腿变得很粗，很硬，不知道应该怎么减下来~！希望各位高手教小弟几招~！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 10:13:26

不再锻炼了不到一年就下来了.

停止运动的话 大腿的肉会变成烂肉（很软很软的那种）
这样更难看！
劝你偶尔练练可以 千万别停止不练啊！

运动后多做拉伸运动。
站立俯身压腿，侧压腿，跪地后压腿。另肌肉伸展开就会好很多。

不锻炼 天天吃了睡 睡了吃 肉就松弛了

很美啊,好有力量敢,减掉干什么?