天冷总是感冒怎么办

前几天感冒刚刚好，不发烧就是打喷嚏流鼻涕，上呼吸道疼。
这几天又感冒了，上呼吸道不疼，就光打喷嚏流鼻涕，可能是这几天降温，刮大风，有点不适应，可是好难受啊，怎么才能赶快好？
学校天天跑操，锻炼方面应该没问题吧。
我从来不吃姜。。
是不是鼻子的问题呢？

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