我单位改制要我交28000帮我交十年总值56000社保医保我工龄22年

养老金缴费基数：用人单位应当按照从业人员上年度实发工资向所属的社会保险经办机构申报，其中申报的工资总额低于上年度本市在岗职工平均工资60%的，以上年度本市在岗职工平均工资的60%确定其缴费基数；高于上年度全市在岗职工平均工资300%的，以上年度全市在岗职工平均工资300%确定其缴费基数，灵活就业人员可以根据本人的经济负担能力，在上年度全市在岗职工平均工资的一定范围之间选定本人的缴费基数并向其代理机构早报．
1997年1-6月以1995年职工收人为基数 企业缴21.48% 个人缴3%
1997年7月至1998年6月以1996年职工收入为基数 企业缴21.48% 个人缴3%
1998年7月至1999年6月以1997年职工收入为基数 企业缴24.23% 个人缴4%
1999年7月至2000年6月以1998年职工收入为基数 企业缴24.23% 个人缴4%
2000年7月至2001年6月以1999年职工收入为基数 企业缴24.23% 个人缴5%
2001年7月至2002年6月以2000年职工收入为基数 企业缴24.23% 个人缴6%
2002年7月至2003年6月以2001年职工收入为基数 企业缴24.23% 个人缴6%
2003年7月至2004年6月以2002年职工收入为基数 企业缴23% 个人缴8%
2004年7月至2005年6月以2003年职工收入为基数 企业缴23% 个人缴8%
2005年7月至2006年6月以2004年职工收入为基数 企业缴20% 个人缴8%
2006年7月至2007年6月以2005年职工收入为基数 企业缴20% 个人缴8%
2007年7-12月以2006年职工收入为基数 企业缴20% 个人缴8%
职工的收入计时工资(标准工资)、计件工资、奖金、津贴、加班加点工资、特殊情况情况下支付的工资等。

假设你的工资收入不低你本市的平均工资按500元/月（年收入6000元）计算的话
个人应缴:
1997年1-6月 3000*3%=90元
1997年7月至1998年6月 6000*3%=180元