cpu使用很少也好卡啊

那是主板散热或者说主板驱动安装的有问题
因为从楼主的症状来看貌似
传输数据量大的时候
主板南桥应付不过来了
看看是不是南桥散热不好 或者 更新一下主板驱动看看~！

唉!!没有办法.

电脑里面发展最慢的硬盘在阻碍着速度

你的是集成显卡 是吗? 如果是的话就正常 因为集成的显卡会用内存的 还有就是硬盘方面的问题 你那台机子用了好久了?

转换视频格式本来就很费CPU，在这个时候基本不要动电脑。你这个数据正常现象

可能是显卡或硬盘造成的瓶颈~~

建议升级硬件~~

正常,看你的显存