小腿练起肌肉了怎么办?(别乱复制别的答案,慎重!)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 14:06:54
中招有体育考试啊，我们现在练3项,800M,跳绳,跳远.天天都要跑800的，每次跑完下来小腿都硬的吓人~!半来小腿就粗,现在肌肉更难减了~我知道这对跑步来将是好事,但是我小腿粗的惊人,我160 52公斤.有没有稍微缓解一下的办法啊~我看着我腿就发愁~就是希望肌肉下去点就好了,还有,其他知道的回答我都看了~你少给我复制~长的答案不给分~最好亲身实践的~!!
乱复制不给分~你最好给我自己写!!谢谢!!

练完小腿都硬的吓人，那是说明你练的效果很好。小腿太粗，可能是你训练方法有错，长期下来导致的。象我同学初中绑沙袋，练到后面，小腿暴粗，现在也没办法了。我不知道小腿能不能细下来，不过你以后练完，记住放松肌肉（不光是小腿，其他的也要），对肌肉会有好处

其实有个最好的办法```
不过你是未婚人士
做爱撒```
最有效的运动

你跑步的姿势应该是有问题,才导致小腿变的粗.

相对你的身体而言小腿粗了，那把别的地方的肌肉搞起来小腿看起来不是就细了嘛！这么简单的问题！

多滑冰就可以．

多用热水扶一扶 多按摩按摩 让它得到缓解