女友和我在一起 但却放不下以前的男友 我该怎么办？

这样的女人你把她当性朋友就行了,随时做好分手的准备

首先，我想告诉你，一对曾经分手过的情侣，尤其是分了一段时间并且一方又有了新的对象的情况下，这一对曾经的情侣即便短暂复合也不会真正走到最后的。
其次，你的女朋友如此放不下前任并不代表她仍然爱他。女人是心软的动物，是容易怀旧的动物。今天她对前任的态度至少说明她是个重感情的人。她既然在犹豫之后仍旧选择了你，说明她真的对再回到过去失去了信心。
但是毕竟过去的回忆太多，人当失去一样东西之后容易忘记伤害而想起欢乐。现在的他是远距离的，你是近距离的，所以她更容易怀念那个远距离的。
那么你要做的是，确定自己的真心，究竟是不是真的愿意为她付出，让她幸福。如果是，那么更加细致周到的对待她，用你的爱，你的一点一滴细小的关怀慢慢添满她的心，覆盖过去的记忆。比如经常送她小东西，一些她生活中经常用到的东西，让她时刻都被你添满。然后，尊重她，诚实和她谈一次，如果她仍然不能放下，那么告诉她，你愿意暂时冷静一下彼此，给她时间作出选择。
相信，在你做了这么多之后，你会得到回报的。即使她真的没有选你，那么在她心里你也是值得尊敬的人，你也对得起自己的真心，你也在这次事件中提高了自己的战斗力，会有更好的女孩就在不远处等着你。

努力对她好一点，让她忘了她

给她时间让她好好的想想，让她不要有你给她的压力，让她冷静的想想，谁对他来说是重要的，她虽然很矛盾，我想在她的心里应该有个大概的结果了，

慢慢的给他时间磨合

你行,相信自己,加油