UC知道请教各路朋友们:为啥我的睡眠特别好呢?每天睡上十二小时或是十二小时以上都还感到没有睡醒一样,?谢谢`````
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 21:23:07
我每天上班8小时,其余的自由支配,用来睡觉却占大多数,睡上十三四小时是常事,却都感到没睡醒,到了该睡觉的时间又想睡,为什么呀?那里不政党是不是啊?
是因为你体内的生物钟已经习惯你的睡眠时间了
适当的给自己找些有兴趣的事做 减少睡眠时间 开头做起来可能有点难 渐渐的就可以了
人类睡眠时间只需7-8小时 睡太多了 造成大脑持续缺氧 对身体并没有什么好处!