怎样提高孩子的记忆力?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 14:16:23
我今年14岁,我想知道 提高记忆力有 什么 好方法?

看一些有关记忆力的书籍。
例如有本我觉得还不错的《魔法记忆100%》是中国商业出版社出的,肖卫编著的,里面有很多记忆的规律及记忆的方法,如联想记忆,规律记忆,数字记忆,谐音记忆,影像记忆,图表记忆法以及记忆的环境等等。
还有一本是《超级记忆魔法》李月玲编著的,是当代世界出版社的
还有其他的一些书籍也可以帮助你记忆的。
还有就是记忆时要专注的。
可以吃一些有助于记忆的食物,例如
卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。
大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。
鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。
蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。
木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。

不断的记东西!