蛋挞会让人发胖吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 17:17:57
如题
你好!
如果不是经常吃,或者吃的很多,大可不必担心。
蛋挞的主要原料有鸡蛋,蛋黄,黄油,猪油,糖,面粉和巧克力酱等等
其中,蛋黄含高胆固醇,黄油和猪油含高油脂,而且还有糖。
因此,蛋挞属于高脂,高热食品,如果不是大量的吃,只是偶尔解馋的话,就不要担心发胖。
我去KFC的时候,几乎每次都买几个蛋挞,也没有发胖呀,记住,如果你有足够的活动量,做到摄入和消耗基本平衡,就不要怕吃高脂,高热的食品。尤其是冬季,高热食品还可以抵御严寒,增强抗寒能力呢!!
o(∩_∩)o...
很好吃的哦:
http://www.pinsou.com/pic/eatery/2006/12/2006121313291756316.jpg
谢谢!
蛋挞属于甜食,吃多了肯定会发胖
而且蛋挞皮在我看来还是比较油的,里面的蛋也相当甜
但是控制好量还是可以避免发胖哒
蛋挞属于高热量食物,1个蛋挞(100g)热量为375大卡。
烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽可能少食。
经常吃蛋挞会让人发胖,因为蛋挞的热量很高,1个蛋挞(100.0克)含有热量375大卡,需要慢跑56.0分钟消耗完,不利于健康,减肥期间应尽可能少食。
营养素含量(每100克):
热量(大卡)374.83;
碳水化合物(克)37.78;
脂肪(克)22.10;
蛋白质(克)6.86;
纤维素(克)0.67。
健康减肥方法:
1)每周减重一般不超过2斤(也可因人适应能力而异),最多不超过4-6斤;
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