28岁女性，腿容易麻木,生气时最严重

先到医院检查
如果有生理上的疾病竟早治疗
检查没什么病变的话那就是 身体虚弱
加强营养和多运动
每天坚持30分钟以上的有养运动
在补充适当的 蛋白质 水 碳水化合物 以及其他的微量元素
有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身提高身体机能 （ 主要是血液循环系统和心肺 肌肉）的目的。

有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。保持有氧 时间的持久（30分钟以上）
运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
一般把自己的心跳保持在120-150每分钟之间最好
通过一段时间的坚持相信这种情况会好转
如果自己不能坚持的话 建议到健身场所去 那里有环境氛围 不容易失去兴趣 或是那里有趣味性很强的 有养项目
如果 经济条件可以的话可以请私人教练进行专业指导

是不是坐骨神经出了问题,建议去医院检查一下.

病了，解剖结构上会有些问题，但也一定有病理问题，即使没有也该治了