自行车行驶过程中怎么把整车跳起来

有两种方式：
一、平跳 就是向前上方用力拉起车把，身体放稍靠前一点，这种最简单，定车时也可以练习；
二、拉帮跳 这个比较复杂，在车行进时，身体猛然向后移动（感觉要坐在后轮上一样），同时拉起车头，待前轮抬起到所需高度时身体再用力站起并前移，同时把车把向前上方推出并收腿。
拉帮跳动作复杂但并不费力，而且动作漂亮，可以自如控制着地力度，当然也可以跳上或跳过很高很远。这和刹车没关系。

首先你要学会抬后轮，最好不用刹车！练熟练后，再偿试！还有，最好别用有碟刹的车练，很危险！在抬后轮的瞬间抬前轮！注意安全！

车子最好用碟刹，刹车与脚踏的力量相结合．．．．．