怎么可以不对一些事情耿耿于怀?

把心放 宽一些，不要总去想以前的事情。以前的事情都成为过去，回忆不具有任何力量。多想想现在，想想未来。多憧憬憧憬美好的未来，也许会好一些。

心态！

找点你喜欢的事干干，
自然而然就忘了。
睡觉之前什么都别想。

从自己身上找问题。要会责怪自己。就算强词夺理也好。
不然就一直想一直想。想到自己懒得想。觉得很无聊。

我以前也这样，有时候还爱记仇，但我心理总是安慰自己，让自己心放宽些，是需要做一些事情分散自己的注意力，就慢慢好了！

我也遇到过这种事情，虽说是小事，也一直告诉自己不要放在心上，可就是放不下。
我把我的烦恼告诉了男朋友，他的回答很简单:那件事重要吗？那个人重要吗？跟你有多大关系？
后来仔细一想，也对。多大一点事啊？值得我天天为它烦恼吗？
当然，只凭这几句话不可能彻底地解决问题，但是至少可以舒缓一下你的心情。
放一放，实在不行，出去转转，旅行，换一下心情也是很不错的。