如何结合篮球专项特点的准备活动?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 04:41:21

很多啊!我们训练得时候会从最基本的练起!!!!比如说:左手摸地,右手运球,但运球不能超过膝盖!一边做一边跑!!!!!

带球胯下 左右插话运球
速度慢点
感觉这样全身进入状态快
纯粹的个人观点