不怨天，不尤人，岂颜回之谓邪

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孔子谈养生
孔子(前551～前479年)在世七十三年，很懂养生之道。他喜乐不喜忧。一天，叶公向子路打听孔子的为人，子路不知如何回答。孔子说：“很好回答嘛，就说他：用功便忘了吃饭，快乐便忘了忧愁。”他经常告诫弟子们：“君子坦荡荡，小人常戚戚”、“君子不忧不惧”。他讨厌那种怨天尤人、患得患失的情绪，常说，“在邦无怨，在家无忧”，“不怨天，不尤人”。颜回是他最宠爱的一个学生，他常夸奖他“不迁怒”。在孔子的养生之道中，制怒、乐观是长寿的首要因素。他提倡人生“三戒”。他把人生划分为三个阶段，提出三戒：“少之时，血气未定，戒之在色。及其壮也，血气方刚，戒之在斗。及其老也，血气既衰，戒之在得”。这“三戒”颇有哲理，有利于身心健康。他坚持“五不食”。孔子起居饮食都有规律。特别注意饮食卫生，坚持“五不食”：粮食发霉变质不吃；食品变色不吃；气味不正不吃；烹调不当不吃；鱼肉腐烂不吃。他注意陶冶性情。他非常喜欢音乐。他曾说，听到好的音乐，可以三月不吃肉。这足以说明音乐可以陶冶人的性情。另外，他还乐于山水，提倡早起早睡。他的学生宰予有时大白天睡懒觉，孔子骂他“朽木不可雕也”。孔子的这些养生之道，在科学发达的今天，仍有许多地方值得我们效法。