我的皮肤很差,看起来很老.

我的亲身体验:
一定要听取哦!
首先,清洁皮肤最重要,使毛孔保持顺畅的呼吸,否则涂什么抹什么都无法吸收，相反还会堵塞毛孔越搞越糟，那怎样洁肤呢？就要选择适合自己的洁肤产品了，比如我是混合型皮肤，也就是T字部位油脂分泌旺盛其它部位却有些干燥，那就要选择混合型的产品了，相信你也差不多是这样，这类皮肤的人比较容易生豆：）同时要备两种洗面奶，一种磨砂的，每周用两次，去除面部死皮，一种普通的日常护理！
其次，要注意补水，尤其是油性皮肤的人常常会忽视保持皮肤水分，这一点我可以教你个我的方法，我给皮肤补水通常在晚上，白天只要在洁肤后使用爽肤水和乳液就可以，晚上可以在睡前用热水彻底洁肤，然后涂爽肤水拍打至吸收，最后用橄榄油在脸上轻轻按摩可帮助锁水和减少细纹，我每天都坚持，真的很好。不需要涂什么去豆产品都是骗人的,只要皮肤呼吸保养的好,自然豆豆会少.至于身上的豆豆就是要常洗澡，常换衣，注意不要用太过滋润的浴液，也不能用太过碱性的。
做到这两点你就迈出一大步了，你是男生，不需要做的太繁琐，剩下的就是多喝水，多运动多排汗，保证睡眠，少上网！
最后祝皮肤好好！
还有，你要是不把这200分给我，我真的太伤心了，累死我了！

1,要从吃下手!
我男朋友就是有豆豆,现在都好了.
少吃油腻食物,切记!多喝水.
青菜 豆制品,水果
总之含有大量纤维素的食物就一定要多吃.香蕉 苹果 芹菜 韭菜 海带 洋葱 牛奶 都是很好的排毒事物.
2, 有皱纹是因为皮肤缺乏胶原蛋白,猪蹄鸡爪里含量丰富.可以包汤喝.
3 ,睡眠作息一定要规律!戒烟是一定的!晚上1点到3点是皮肤自行修复的黄金时间,一定要保证这个时候在睡眠状态.
4 对了,使用一些护肤产品,比如欧莱雅的男士护肤系列,就很不错.还有含有Q10成分的护肤品.

重要的是 持之以恒!
加油!还有,心态要年轻,笑一笑,十年少么!保持愉悦的心情哦！

我的亲身体验
洗脸的时候先用温水清洗脸上污质，持续时间大概二三分钟，再用冷水洗一次，洗完后最好还擦点什么护肤霜吧！
效果：皮肤红润，显得年轻。
再就是注意休息，千万不要熬夜，建议有午睡