体能进行自我评价有哪些重要作用

这样有利于培养学生的自我组织、自我管理、自我锻炼、自我学习的能力,更有利于学生的自我启发、自我完善、自我教育。...对于调节和改善运动员体能和心理状态,提高运动员技战术水平具有十分重要和积极的作用

有助于身体健康吧

可以证明你的身体素质状况。身体是革命的本钱。身体健壮比什么都好。