怎么能把稍微近视的眼睛养好(变成正常的)
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 09:13:35
千万不要太频繁的摘戴眼镜,不要以为那样对眼睛好,其实那样对眼睛更不好了,平时多做做眼保健操。
望远运动
当您需要长时间阅读或用眼时,千万记得每隔50分钟眼睛休息10分钟并且做做望远运动。很简单,找一个开阔的视野,凝视20公尺以外的某个主景,专心的看清楚或者以搜寻目的方式游移视线,几分钟后再看近距离的东西,如此反覆数次。
闭眼运动
闭眼也是运动,有些场合会是最好的眼睛运动,比如当您找不到开阔的远景可做望远运动时,不妨闭起眼睛10分钟,也是很有效的。或者已经感到疲倦、劳累时,更应采取闭眼,毕竟,充份休息才是最佳的眼睛保健方法。
眼睛体操
眼珠转呀转,一则可以帮助精神振奋,二则活动活动眼珠子,两者兼得,最适合忙碌的上班族与读书的青少年了,首先看着正前方,头不动,眼珠子尽量往上看,再缓缓地往下看、再缓缓地往左看、再缓缓地往右看,如此反覆数次,您会有轻松及活跃的感觉,很简单的,试试看户外运动。
最佳的护眼方法就是户外运动,如打球、跑步、体操……等等,假日就往郊外跑,青山、绿水、阳光、新鲜空气,更是眼睛的守护神,如果能够保持每天运动的好习惯,不仅可以纾解精神,活化细胞,对眼睛而言,更是最理想的保养法。
视力1.0,表示眼睛是正常健康的?
正常人视力是1.0或以上。但视力达到1.0,只表示你的中心视力是好的眼睛是否健康却很难说。譬如,患有青光眼的人,他的视野可能很狭窄,但视力仍可保持在1.0。患有近视的人,视力可能只有0.3,但若同时患有黄斑部水肿或球后占位性病变将眼球轴长变短,或视网膜鼓起,可能使视力因而增加到1.0。所以眼球是否正常且健康无眼疾,不能单靠视力是否为1.0,而需要眼部整体检查后才能判定。
远视力的人比正常视力的人,可以看得更远吗?
远视眼的人看远处不清楚,看近物时也很吃力且容易 疲劳。远视眼看远处,必须戴凸透镜才能看得清楚。
视力检查结果未达标准“视力不良”,就表示患有近视?
很多家长甚至少数学校老师,将“视力不良”与“近视