起床运动后,突然晕倒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 15:40:41
就前几天,起床分两次做了五十个俯卧撑,再做了三十仰卧起坐,再踢了几下腿,冲了几个拳.刚停下来,就感觉胸口不适,有些想吐...大概过了几秒,朦胧的意识到自己倒了.意识模糊,感觉自己一直在地上挣扎,并且嘴里乱叫.像做梦一样的.
大概过了一二十秒后,清醒过来.睁开眼,看见旁边的椅子上掉下的零散东西,地上装洗脸水的脸盆也给我压破了,地上一地水.这才知道自己真的倒在地上了.......但是真的想不出倒下的过程,模模糊糊的.
前段时间,近半月都差不多是晚上十一点睡到第二天中午十一点.睡前和起床后都会做上三十几个俯卧撑.
是加大运动量了晕倒的吗?这个正常吗?

运动量太大了,由于突然起身,会导致脑部供血暂时停止或供应不上.

就会导致暂时头晕. 没有事,也不是病.不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。

以后注意点就好了,运动完后不要猛然起身.

可能血压偏低，供血不够，吃些生血的食物吧，比如红枣之类的