个子长不高有什么医学上的补足吗

个子一般与遗传有关,再就是小时候的营养.
如果是小孩子长不高,建议多吃点排骨汤等骨头汤,加强营养,必要的时候吃点钙片,多做点跳跃运动,晚上早睡早起,多做运动.我说的每一点都是有科学依据的.
如果已经成年了,医学上就只有打断骨头,再接起来,大概可以高10--20厘米,这种太痛苦了,一般医生不建议做.如果考虑这种,建议去大型医院,风险很大的.我是医生,专业解答

15岁以前，生长激素效果好。

牛奶，日本人长高就是强制性的牛奶，锻炼也很重要，基因决定了想有很大突破是很难的，方法只是稍微有点好处。