我的超重怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 03:31:08
本人体质特奇怪，几乎可以说喝水也会胖，在学校还经常通宵上网，别人和我一样，但是他们都瘦的不得了了，就我会变胖。高三时身高163，体重126斤，现在身高169，体重165斤，而且晚上我基本不吃东西，是不是缺少运动，为什么和我一样的人，他吃的比我还多，运动的比我还少，还是不会胖呢？而且我大腿也比较粗，穿的裤子都郁闷，要特别大的，人看上去都说我不胖。给我建议的我加分！

是少运动,我有段时间整天上网,也没大吃大喝.结果就胖了,平时要多出去走,以步代车,多流汗可以减少脂肪.只要保持一天内身体处于活动状态,就不会堆积脂肪,就不用专门去运动了.如果这样你还减不下来,就去就诊吧...

坚持,每天早晚各锻炼1个小时,最少40分钟,慢跑,速度不可太快,就象快步走即可,关键是要有耐力,要坚持.就象我,现在身体健康了,去年134斤,现在122斤. 1个月大见成效.十天即可减肥2斤速度.2斤/10天

适当的锻炼!
睡觉不要太多!

要是肥胖证的话应该去医院检查检查去了

要注意身体,健康减肥,好运

缺运动了,要不就是生病?你要全面去检查下