郁闷！最近体检检查出c4-5椎间盘病变，哪位大侠知道，请指点迷津！

属于颈椎病，根据具体病变的情况进行治疗。不可自行采用颈椎锻炼方法以及瑜珈颈部操，以免发生意外。Z

C4-5就是颈4-5椎体之间，颈椎7块，C4-5位于中间是颈椎间盘突出最常发生的节段之一。
颈椎病分为四型：椎动脉型（主要变现常为头晕，晕厥等）；神经根型（主要表现上肢放射痛、麻木等）；脊髓型（表现为上下肢无力走路不稳等）；交感型（主要表现头晕心慌等）
除脊髓型较重需要手术治疗，其它可以保守治疗，日常主要注意姿势，不要长时间保持一个姿势，每小时活动颈部数分钟。保守治疗包括口服活血化瘀药物，颈椎锻炼（保健操），牵引按摩等，椎动脉型可以口服活血化瘀药物如丹参。如果已经有颈椎曲度变直，可在睡觉时将枕头垫在颈后让头悬空。

键盘，颈椎，胸椎，腰椎．如果，颈椎会出现头痛，眼花，耳鸣，记忆减退，手麻等．最好保守治疗，按摩和牵引．经常做鹤首龙头锻炼，早晚各一次．保持睡姿正确． 胸椎，会出现腰背痛板，全身发懒无力，最好的锻炼是每天后背撞树或撞门框五至六分钟，要由轻到重． 腰椎，4，5间盘会出现，腰痛，严重者会出现坐骨神经根，导致坐骨神经痛．严重期要卧床休息，配合按摩，牵引，床要硬板，急性期过后．可以做转腰涮跨的锻炼，做时要慢，要放松，每次左右各三十次，每日早晚．逐渐增加到没次左右一百次．