投手的问题

练练滞空......只有有了滞空才能保持出手的稳定,才能命中

太瘦了，要健身
体力太差了，要练中长跑
跳投没力，要练腰腹力量
但是，你身体条件很优秀，所以，以上一些都将有可能。13岁长到180不得了了。努力，中国第一个登上nba赛场的后卫就是你了

180才65KG
我172就有81KG,速度也是变态一样的快
艾弗森183也有87KG啊,那速度更是BT啊
要增重啊,不要怕跳不起来,健身很重要的
既然可以吃苦,这苦都能吃,多吃点东西应该很好办
要把自己吃胖点,观察腰围变化,适时测量
多做俯卧撑\仰卧起坐\深蹲
更重要的是手腕的力量要增强
还有,你确定你13岁???好吧,那你在你的年龄层里应该是凤毛麟角了
如果你还有长高的势头,那还是练大前或是中锋好了

(首先说说4楼那位先生,人家才13岁也!搞清楚点好不好!?)
你条件不错哦 13岁180CM,65公斤 呵呵我13岁才171,54公斤不过到183就不长了,哎~~~
你现在还小,不用担心瘦的问题.
跳投怎么练呢? 跳投跳投 就是要先学会跳,也就是弹跳.
跳投是一个很考验身体协调性的一个动作.为什么有的人跳投看起来就是那么别扭呢?就是协调性不好!
在这里我也不敢乱说
动作不要学"野"(也就是杂乱)了,不然会对你以后的命中有影响
怎么说呢,建议你找个老师教你,老师的系统训练会将你的"潜力"激发出来,和你父母商量一下进篮球学校吧?那里有专业的教练和系统的训练,还有专门为不一样的体质搭配的食物,比网上任何一种方法都有效.不然我觉得可惜了.
建议以后这种不要在网上搜了,网上总是你有你的方法,我有我的方法,你都不知道哪样才是对的.一句话
听教练的!

我刚开始也是这样,如果你是学生的话(我就是)找班级里篮球打的最好的,尽量在体育课是和他一起打篮球,多问问他一些你不懂的问题.
还有平时看他怎么上篮和投球的,平时是多学学动作,尽量不要学NBA的人家的肌肉老好的,手臂力量很大,投起来是很轻松的,你应该买个哑铃,或练手