力气为什么会变小了

造成这样现象的原因有很多种，可能是休息不好，或者进入了肌肉疲劳孙伤，营养不两，或者体内缺盐分。。。

给的问题太简单了，不能确定了，但是我猜你的热身运动不到位置吧，而且的的晚上睡眠质量很差

营养不良,缺乏能量~ 有肌肉也用不上劲儿~

呵呵 这很正常 锻炼个几天你又跟以前差不多了 但健身还是要经常练习

正常水平.