何为益生菌？主要有哪几种？有何共同的特点？

1、益生菌被正式定义为： 口服益生菌是指通过一定数量的消化可以发挥超出基础固有营养素的有益健康功效的活的微生物。
更普遍的定义为：益生菌为通过改善肠菌落平衡而对寄主产生有益作用作为添加补充剂的活的微生物。
2、经证实的益生菌种有九种:a.养乐多代田菌（Lactobacillus casei Shirota (LCS)），b. 雷曼氏乳酸杆菌（Lactobacillus rhamnosus LGG），c.嗜酸性乳酸杆菌 LA7 （Lactobacillus acidophilus LA7），d.嗜酸性乳酸杆菌 LA5 （Lactobacillus acidophilus LA5），e.嗜酸性乳酸杆菌 DDS （Lactobacillus acidophilus DDS），f.雷特氏 B 菌 BB12 （Bifidobacterium lactis, BB12），g.长双歧杆菌 BB536 （Bifidobacterium longum BB536），h.干酪乳酸杆菌 LC1 （Lactobacillus johnsonii La1 (LC1)），i.双歧杆菌 DN-173010 （Bifidobacterium animalis DN-173 010 (Bifidus Essentis)）。
3、共同的特点：为活微生物（依然有生命）；细菌为口服； 为了能够作用于肠菌落平衡，细菌必须有能力存活到抵达肠系统。