喝咖啡也会胖呀

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 18:42:56

不会,还可以瘦身!(这里提供两种咖啡瘦身法)
糙米咖啡瘦身法
糙米咖啡可以在市面上买到,亦可自己动手制作,方法是将等量的糙米与咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎,再以蒸馏咖啡壶泡制便可。糙米本身含有丰富的矿物质及纤维,对人体非常有益。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水肿,长远来说可令体重下降。

注意事项:患有失眠及精神容易紧张的人士不适宜饮用过多咖啡,因为当中的咖啡因会令心跳加速,刺激神经系统。普通人每日亦不应饮用超过四杯,否容易引致焦虑、恐慌及心肌梗塞等症状。

瘦身咖啡瘦身法
这种方法是在1995年源自美国的,瘦身咖啡加入了皂素(Saponin,又名黄酮甘或石竹人参,有去痰、止咳、镇静、抗炎症及防癌作用)等具有分解脂肪作用的成分。不过,虽然看似与咖啡没有分别,但其实当中不含咖啡因,实际上不算是咖啡。

注意事项:在许多植物身上都可找到皂素(Saponin),近年更发现人参内有二十多 Saponin。含这种成分的药材多运用在咳嗽方剂中,加强了祛痰作用,但很少用作减肥。

这个问题我在此前已经多次解释过了,
喝咖啡根本不会发胖,
因为咖啡中含有的热量极低,低到了可以忽略不计的程度,
怎么还能会令人发胖呢,

恰恰相反,经常喝咖啡还能起到减肥的作用.(但不是指速溶咖啡)

恩,不过每天少喝点不会,过多含量就会了。当然每天喝一杯是不会的。

咖啡本身不会,变胖的是糖和奶
不加糖,不加奶,不会胖