本人有几个小问题

这个问题要很系统的回答：
1.器械练肌肉和力量，有力量才有弹跳！
2.饮食的调整，可以改善肌肉与脂肪的比例！
3.体重一定要保持在一个范围里!!!!

弹跳很大一部分原因是天生的，后天的锻炼也很关键。US有很好的篮球环境。

他们有专业的训练师,有许许多多的训练项目(仅仅是弹跳方面),他们大多数人都是天生弹跳好,弹跳很大一部分原因是天生的,我有一本书就是有关球员们的,例如利用台阶,有弹性的带子等;至于他们小时侯,拘我所知,他们的弹跳主要是来源于先天和环境,因为篮球之国嘛;小时侯他们因该是打球打得很多练的.
就这么多了,朋友

我听我们学校的体育系的说他们练弹跳是举杠铃跳，他们的弹跳都很好的，我 想NBA里的人也这样练过吧，
其实呢，我还觉得，一个人的弹跳只有少部分是决定于我们现在的训练的，一个人的弹跳好与坏首先与天生的骨质有关，再就是从小时候就训练对我们的弹跳起很大部分的决定因素。
就这么多了，觉得我说的怎样啊，呵呵！

1.NBA球星的弹跳是怎么练的
2.他们从小的时候就考试练的吗
3.小时候是怎样练的？