请教姬雪松、东振明老师，请大家帮帮我

我是个很奇怪的人，起码自己认为是这样，小的时候我很聪明，也很自负，但是我有个最大的毛病就是懒散，可能因为是脑筋长期不用的原因吧，越长大越觉得自己笨，觉得自己什么事都做不好，刚才对照了几条抑郁症的特征，我发现我全都有。特别是上大学的时候跟同学学会网络游戏后，更是一发不可收拾，很长时间，游戏成了我生活的中心，那时候是大3，我学会以后就几乎不去上课，整天把自己关在网吧里，对周围的一切莫不关心，什么都不想做，生活和学习也被拖累得一塌糊涂，还学会了说谎，后来大4.的时候我想办法让家里买了笔记本电脑，然后连上网络后，几乎就没下过床，早上起来第一件事就是开电脑游戏，到晚上熄灯了才下，每天如此，后来工作了，没有时间上了，稍微收敛了点，可是由于和男朋友不小心有了BB，那时候我心里非常焦虑和难受，后来做了手术以后就不知道怎么的不想上班不想工作，给领导称病后跑到男朋友那去躲了起来，断绝了外界一切联系，连爸爸妈妈都找不到我，那段时间也是浑浑噩噩的过，我的朋友们都说我消失了，到处找我，可我就在男朋友那整天玩游戏，一想到那些烦人的事，我总是想，以后再说吧，现在不想去想。于是拖了好几个月才回家。可回家之后这样的情况也没有好转，依然是天天游戏，无所事事，和男朋友的争执也一天比一天大，终于闹到分手了，我拼命的想挽回，但是已经不可能了，我现在是心理严重抑郁，本来就有抑郁症的我现在更加难受。根本打不起精神来做人。所幸的是，游戏我放下了，由于分手的打击，我已经对游戏没多大的兴趣了。但是我整天在家也不想出门，不想接触任何人，在爸爸妈妈面前我装得很坚强，在好朋友面前我也装无所谓，但是，每到没人的时候我就会没来由的大哭，难受。我试过找朋友聊天，情况有所缓解，看到朋友积极健康的生活状态我就觉得眼前又充满了光明，可是过不了多久我又会恢复那种悲观失望，极度抑郁的状态，我想通过工作来缓解，来遗忘，可我很自卑很怕，我觉得我什么都做不来，什么都做不好。我好怕再一次的打击，我该怎么办，我现在整天都胡思乱想，很痛苦。
请大家帮帮我，我觉得快崩溃了
还有很明显的一个症状就是喜欢黑夜，讨厌白天，讨厌出现在众人面前，白天我都很焦灼，晚上会好一点。还有，分手的事，不怪我男朋友，都是我自己心态失衡造成的。对他也很大伤害。
一个人在家的时候我会不能抑制的哭，大哭，在家人面前装坚强真的好难，好难

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