老公太爱吃肉，己经有食肉过多的一些病，总是改不了

你把肉食做得油腻一些，素菜做可口点；他吃肉就觉得油腻，然后就不自主的吃起菜来，慢慢的，就会将吃菜变成习惯了。

本文谈谈肉食的害处，所采用的资料，都是从医学报告上摘取编辑，并非杜撰。

（一）吃肉易得心脏病

美国每年至少有一百万人患心脏病，其中六十多万人不治死亡。美国的心脏病研究委员会研究报告指出，这些心脏病患者，大多数是由于吃肉太多及动物脂肪摄取太多，熏肉、牛排、牛肉饼、火腿、羊肉、鸡肉、火鸡肉、三文鱼……等等，使得人体血液中的胆固醇与饱和性脂肪、游离脂肪积存太多，造成动脉硬化与心脏病。从过多肉食引起的心脏病，与抽烟喝酒引起心脏病，同样是头号杀手！

该会指出，血内含胆固醇高于两百六十毫克者，罹患心脏病而致命的比例是胆固醇低于两百毫克的人的四倍！吃肉的人，心脏病突发是素食者的六至八倍！在某些地区，肉食的人心脏病死亡者，是素食者的十倍以上！如果吃肉，再加上喝酒、抽烟、心脏病死亡率就更高，有些统计说是素食才的二十倍，有些统计高达三十倍！

肉类之中，所含饱和脂肪与胆固醇最高者，当数牛羊肉、猪肉、火鸡肉、鸡肉、牛脑、猪脑、牛肝、猪肝等等为甚！（详细请参阅天华公司出版拙著“天眼慧眼法眼的追寻”一书内“高血压与心脏病——吃肉者的现世果报”，此处不赘。）螃蟹、龙虾……等海鲜的胆固醇亦很高，鱿鱼、海参等软体海产，胆固醇也高。

肉用清真的或者水煮的，可以大大得减少油量
也不一定非要戒肉
肉不是坏东西，但是切记不要吃太多，因为含太多的脂肪和胆固醇
关键是改善烹饪的方式

给他准备杯普洱茶，

给你推荐一本书，我就是看了之后变成素食主义者了<动物解放>

这只能靠他自己控制,别的都没用,跟我爸一样,汗