爸爸经常对我使用精神暴力,我该怎么办呀.

你是男生吧？
是男孩子就出去独立去，是女孩子他也这么说？那就淡着他

你自己都说了他是在发脾气的时候说的，你居然跟一个正在生气的人计较，气量太狭窄了。

你以后也会这样的
你要理解到大人的痛苦和难处
自己忍忍吧

只是言语上的暴力那还好~如果真动手~而且很严重~那你要向相关部分求租~或则~首先向你其他亲人求助~

他发脾气的时候，你别说话，或者说；我信！
他的脾气已经形成了，是改不了的，你只能忍，你现在要做的是好学习，好好工作，等到你有能力养活自己了，就不用再受气了，但是也要孝顺他，再怎么样，那也是你爸爸。

一定是你做错事情了，自己反省一下吧