推东西、打架分别用什么肌肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 16:37:06
如题：推东西的时候用到什么肌肉，要如何锻炼？
打架挥拳用什么肌肉，如何锻炼？

推东西主要靠腿 ,胳膊 ,肩膀及腰的力量.

打架靠全身的力量,挥拳动作,是一个系列的.腿部发力,腰扭动,背部伸展胸肌外侧收缩,三头肌收缩,以及牵动小臂与手关节间小肌肉