16岁女生130斤怎么减肥啊？特别是大腿跟小腿好粗......快救救我！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 13:07:24

运动+意志=你的目标

这是最经典的办法,也是最有效的办法,也是最健康的办法!

多锻炼,多跑步,但要适量

你只说了年龄，可是没有提供身高，如果长得高，也没什么，本来你正处于长身体的年龄，而且还在读书吧，需要很多营养的。