I get up about 7:00还是at about 7:00

做这种题目可以先提主干
about 是修饰，表示大约在7点，修饰词可以去掉，
这个句子就成了
I get up （） 7:00
显然要加上表示时间的介词at

有了aT 就不能加about
第一他们的意思是矛盾的，at表示的是准确时间
about则是大概的意思。所谓，要么是at，要么用about。
你要注意噢，有时候英语也可以用中文思维来想一下

at about 7:00
在几点 前面要用 介词 at

时间表示

所有的时间都可以用“小时 + 分钟”直接读：

6:10 six ten
8:30 eight thirty
2:40 two forty

如果所表述的时间在半小时之内，可以用“分钟 + past + 小时”：

6:10 ten past six
4:20 twenty past four
10:25 twenty-five past ten

如果所表述的时间在半小时之内，可以用“（相差的）分钟 + to + （下一）小时”：

10:35 twenty-five to eleven
5:50 ten to six
9:49 eleven to ten

如果所表述的时间恰好为半小时，可以用“half + past + 小时”：

11:30 half past eleven
2:30 half past two

如果所表述的分钟和15有关，就有三种表达法：

（15分钟又叫一刻钟：a quarter）
9:15 - nine fifteen ; fifteen past nine ; a quarter past nine
3:45 - three forty-five ; fifteen to four ; a quarter to four

整点：

现在是两点整。
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