足球带球流畅怎么练习?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 13:33:14

很简单啊``我现在在学校打前锋`主要就是过人和射门的能力好点``
至于我的练法---每天早起跑步(训练体力以及速度)``不用说当然要带上心爱的足球..跑步时要带着球一起跑``身体发热时就算热身完成``这时开始变速带球(有利于提高你对足球使用力量的判断)```当你能熟练变速带球时``就要开始变向练习..也就是说先向左带4-5步突然变向(有利于提高重心的把握)..我每天基本都这样练习的``除非特殊原因才停止``
坚持做下去是最重要的!!!...话就到这里了``祝你成功!~

练球性,颠球最好

多做触球练习,没事的时候两只脚轮番带着球走。有空看看球赛。观察他们的姿势,自己琢磨琢磨

我认为最好是去球场天天过障,这样就能练习所有的身体技能