打球时有什么过人招式和防人招式

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 15:30:56
打球时有什么过人招式和防人招式~
越多越好~````!

过人是要注意变向和变速~~~要有假动作~也可以用眼神来误导对方~~但必须有良好的球感和球性~~也就是说只有能熟练控制球的人~才能随心所欲的去过人~~
防守主要靠经验以及脚步的移动~~可以多联系一些脚步移动的训练~~同时你在掌握好进攻的时候也应该就学会防守了~~你怎么过的别人就要防止别人用同样的方式过你~相信你会有所体会~~

我常用的是体前变向。(去看些AI的视频就知道,这种过人有多拉风)
用速度摆脱,只要第一步假动作逼真,跨出一步是坚决,对手就很难跟上了。
其实只要人球结合的好,怎么都好说。
至于防守,死缠烂打(阿泰斯特就靠这个拿的最佳防守地,嘿嘿),防守是因对手而不同的,对手是速度型的,你转身要是慢,就跟不上了,保持一定距离,这个距离是你可以控制的范围内。
多在玩球过程中积累经验,你会变强的!

快速行进过人
快速行进要过人,当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术,首先要了解的是,假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲,其实在急停前,或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前,这四个部位器官应该先放松,让你的前进速度先减慢,如此才能在后续动作中使劲用力,这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是,减速,然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止,成为急停。
要急停脚后跟先停住,前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此,要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是,因为要什么时候急停,对手绝不清楚,所以当在快速行进间急停后,对手势必让你甩脱,当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人,当要变化方向过人之前,理所当然的是要先做减速的动作,此时