怎么样能让自己变的更自信?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/08 06:44:40
怎么说呢?我平时也没什么不自信的。。可是到了要紧关头。。总是怕自己不行,,,这样应该算不自信吧。。还有就是总觉得男朋友会出去找别的女人。。那是不是也算不自信。。。。
我觉得这样算极度的不自信了。。不知道怎么样才能改善这种情况呢?

没有办法,让一切顺其自然。

树立自信其实很简单!!
1.树立自信的公式,当然也是实现个人改变的公式,有5个要素。
2.首先,要有自我意识:认识自己,了解自己,承人自己有些方面是需要改变的,改进的,
弄清楚究竟是什么东西使你至今都不自信。
然后使用“愿望,思维,想象,行动”即ITIA公式(intention,thinking,imagination,act):
(1)断信自己有变得自信的愿望(intention),并做出承诺。
(2)改变自己的思维方式(thinking)。包括改变狭溢的看法和信念。
(3)运用想象力(imagination)。想象自己是个自信的人。
(4)以自信的态度行事(act)你说话举止越自信,你人也就变得越自信。
“自尊是一切,没有它你就一无所有”
建议你去买一本中等大小的笔记本,记下自己的经历体验,监督自己的成长的进步。
记住,没有人能够一步登天的,要是常订立过高的目标的话,不断的失败只会彻底打跨你的信心.

相信自己会做好然后去努力直到做好为止,这样信心就来了

给自己打气...想着自己是最好的...