如何可以让人尽快睡觉啊？

千万不要吃安眠药。吃那东西副作用大。
有一个办法可以缓解。泡百合花喝水，没有百合花，百合花的梗也行。最好用刚烧开的水泡，当茶喝。平时不要喝茶。
晚上睡不着的时候，不要紧张，如果有没有干完的事接着干，直到干完了再睡。
睡觉的时候不要想愁事。想想开心的事，就好多了。

不要想过多的问题，往往是你越想睡越睡不着，睡前喝一杯热牛奶，或吃一个苹果也很有效果

睡不觉就别睡，做你还没有做完的事，做你要做的事，想睡时再睡

催眠药，数绵羊，闭眼一小时

热水洗脚，
喝杯牛奶，
听一会柔和的音乐...