对生活感到恐惧，做事情先考虑的都是不良后果。我是不是得了忧郁症，该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 01:50:49
每天都觉得活的没劲，看到一些新闻，像马加爵之类的我都害怕发生在我的身上，我该怎么做？

会想后果也是好事，但你想的都是不好的后果。你这样会给自己压力，会失去很多信心的。你应该放松，把不好的抛去脑后，去想象积极的一面，好的结果，鼓励自己会做地很成功。

去跑步两个月试试，和别人一起跑。

过于敏感了吧，你有工作了吗，去找自己喜欢做的事情干