什么叫挺腰划手?动作怎样的?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 00:25:35

海军陆战队一种锻炼下背部肌肉的方法，也是蛙泳的一种姿势。方法差不多就是胸部朝下平躺地面，然后努力挺起上半身……差不多就这样。具体的不知道了

真的不知道。

不知