户外高手请进！徒步走时应选择哪类饮料最适合身体？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 06:33:06
徒步走时应选择哪类饮料最适合身体？
A.清茶加盐
B.高糖类
C.碳酸类
D.果汁类

晕，很多时候都要找水源，有时候没水都不做饭，你们户外那么腐败，还挑着喝呢？

我来推荐一个：

冰糖+水+脱脂奶粉+红牛（加强型）+蜂蜜+食盐

按一定比例混合在一起喝。

我在野营、骑车时经常用，感觉口感、抗疲劳效果还不错！

A也不错！

碳酸类更适用降温、避暑。

几个选项均不行，后面三个还会造成咽喉口腔发黏，长距离徒步应以补充容易吸收的单糖，体盐，电解质为主，建议采用专业饮品，如佳得乐或者高能量冲剂

A