问一个深奥的问题：觉没睡好为什么会有黑眼圈？

睡觉时可以在腿部放枕头，能避免血液循环不良造成的黑眼圈或浮肿。尽量避免熬夜，因为经常熬夜会造成眼部血液循环不良，容易引起黑眼圈

有很多人，每次疲劳后，特别是睡眠不足或熬夜以后，两眼的眼圈会黑黑的，这是怎幺回事呢?经过调查发现，人疲劳后眼圈发黑会有以下两种情况：

第一种是因为过度疲劳或睡眠不足而引起的，它使眼皮在相当时间内紧张收缩，使眼圈皮肤里的毛细血管充血。而眼圈皮肤的皮下组织很松，毛细血管的充血量很多，血液流动不很顺畅，加上眼圈皮肤又很薄，于是眼圈出现青黑色。对于这类不是疾病引起的情况，只要注意休息，好好睡上一觉，这种眼圈发黑的现象会很快消除。如果用手指轻轻地按摩眼圈皮肤，帮助里面的毛细血管血液回流，眼圈发黑现象也会减轻或消失不见。

另一种是体内某个脏器有了病，最有可能的是得了肾脏病。肾脏的细胞组织内存在一种黑色素。肾功能衰弱后，黑色素就会表现出来，眼圈就会发黑。另外一种可能是内分泌或心血管方面的疾病，也会引起身体里血液循环不正常，眼圈皮肤毛细血管长时间地充血，使黑色素沉淀下来。总而言之，眼圈发黑是一种“信号”，它让你知道疲劳过度，应该多注意休息；更可能是一种“警告”，告诉你可能得了某种疾病，快点去医生那儿检查一下你的身体吧